首の痛み・首コリ

宇都宮市のみなさま、こんにちは。宇都宮の整体、健裕館宇都宮療術院です。

こんな悩みありませんか?

下を向くと首が痛む
首が痛いので後ろに振り向けない
首を回すのが癖になっている
首が重くて、集中できない
首を上に反らせない
首のコリがひどくて気持ち悪い

こういうようなお悩みの方はは、首部分に痛みや不具合を感じているでしょう。

首の痛み・首コリと呼ばれる悩みで、パソコンが普及してから、急激に増えてきました。

首に不具合を感じると、集中力に影響がでて
仕事や家事を頑張れなくなる可能性もあります。

早めに対処しておいたほうが良いことは間違いありません。


首の痛み・首コリの原因

首の痛み・首コリは、首自体に問題があるということは、ほとんどありません。

肩・胸・腰の筋肉のコリ・緊張が、首に影響を与えている場合が多いのです。


① 胸椎の可動性の悪さ

背中にある骨の胸椎と、首はつながっており、胸椎の動きが悪いと、首に負担がかかって痛みが出る場合があります。


② 上部僧帽筋のコリ

上部僧帽筋という筋肉のコリが原因の場合もあります。ちょっと難しい名前ですが、後ろ肩あたりの筋肉で、ここが首とつながっています。

なのでこの筋肉がコリと、首にも負担がかかり、痛みやコリになっていくのです。


首の痛み・首コリへの整体施術

首の痛み・首コリは、原因が明確なので、それに対する施術もはっきりしています。

胸椎の動きの悪さが原因であれば、胸椎が動かなくしている周りの筋肉の固まりを丁寧に緩めていきます。

また上部僧帽筋が原因であれば、その筋肉を丁寧にゆるめていきます。

どちらか一方というよりも、両方とも緩めていった方が効果的ですね。

首で悩んでいるのであれば、当院にぜひいらしてください。
誠心誠意の施術をさせていただきます。